La costituzione morfologica umana può essere classificata in androide, tipica (ma non esclusiva) dell’uomo e che vede una distribuzione dell’adipe (cioè del grasso) a carico della metà superiore del corpo, e in ginoide, tipica (ma non esclusiva) della donna e che vede una distribuzione dell’adipe prevalentemente a carico della metà inferiore del corpo accanto ad una accentuazione della struttura ossea del bacino rispetto alle spalle. La tipologia intermedia si pone invece a metà strada tra quella androide e quella ginoide. Essere tendenti a una tipologia o all’altra consente di “prevedere” a quali malattie o disturbi si è geneticamente più predisposti. Allenarsi con regolarità e nutrirsi in maniera adeguata ti consentiranno di migliorare a dismisura il tuo attuale stile di vita e di diminuire drasticamente l’incidenza di patologie come diabete e infarto.